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自彊術(長生き体操)

日時 第2・3・4火曜日 13:30
開催回数 月3回
受講料 3,300円(1ヵ月分)
開催校 伊敷校

講師の紹介

自彊術(長生き体操)
講師 南谷 弘子(みなみたに ひろこ)
講師からの
メッセージ
中井房五郎先生が、手足を使って筋肉や関節の動きを調整し、体の痛みや不快感を改善する療法を31動の操作にまとめている日本最初の健康体操です。