鹿児島県内12ヵ所で「気軽にカルチャー」カルチャースクールはMBC学園
本校099-225-0251

開館時間
【月曜~金曜日】9:15~20:30【土曜日】9:15~18:00
(日曜・祝日は休園)
〒892-0853 鹿児島県鹿児島市城山町1-6

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やさしい健康ヨガ(国際ヨガ)

日時 火曜日or土曜日 10:30
開催回数 月3回
受講料 9,900円(3ヵ月分)@1,100
開催校 MBC学園本校
講座内容 予防医学に基づき、呼吸法、体ほぐしなどにより、筋力アップや心身共に健康になれるメディカルヨガです。シニア世代でも無理なく行えます。

講師の紹介

講師 田中 緋紗(たなか ひさ)
講師からの
メッセージ
国際ヨガは心身の健康を目的に、ゆったりした腹式呼吸でやさしいいろいろなポーズで体のバランスを整えます。年齢に関係なく、誰でも無理なく継続できて、特に体のゆがみを矯正し、血液循環を促進させ、内臓機能の活性化、病気に対する免疫力向上や自然治癒力を高めるなどを実感できるメディカルヨガです。ヨガ資格も取得できます。ヨガで健康寿命と生涯現役を目指しましょう。