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自彊術(長生き体操)

日時 金曜日 10:00
開催回数 月2回
受講料 7,776円(3ヵ月分)@1,296
開催校 MBC学園本校
講座内容 独自の呼吸法と31の動作からなる運動療法で「元気に老いる」を目指します。

講師の紹介

講師 近野 裕子(ちかの ゆうこ)
講師からの
メッセージ
自彊術(じきょうじゅつ)とは、東洋医学をルーツとする日本初の健康体操で、31の動きが「肩コリ・腰痛・からだのゆがみや心身のストレス解消などなど」現代の生活習慣病に大変効果がある体操です。