鹿児島県内12ヵ所で「気軽にカルチャー」カルチャースクールはMBC学園
本校099-225-0251

受付時間【月曜~金曜日】9:15~20:30
【土曜日】9:15~17:00【日曜日】9:15~15:30
(祝日は休園)
〒892-0853 鹿児島県鹿児島市城山町1-6

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ヨーガ

日時 水曜日 10:00
開催回数 毎週
受講料 12,960円(3ヵ月分)@1,080
開催校 MBC学園本校
講座内容 体操・呼吸・瞑想の3つから成り立ち、高齢者にも無理なく行える体操です。

講師の紹介

講師 大岡 イソ子
講師からの
メッセージ
故佐保田鶴治先生は、インド哲学を学ばれヨーガ禅、つまり心身一如、三身一体(調身、調息、調心)の原理に基づき優しくわかりやすいヨーガ禅の道を世に提唱されました。老若男女、高齢者でも適当な指導さえあれば始めることができます。ヨーガをやれば骨格の歪みを直し、自律神経を強くし温和で強い精神力、生きる喜びが湧いてきます。心身共に健康でいられることは、今一番私共に与えられた課題ではないでしょうか?